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奇彩娱乐城:减肥注意事项：

1.降低热量的摄取

2.少吃脂肪类食物

3.减少食物的摄入量

4.多吃流食

5.走掉体重

6.固定锻炼

7.力量训练

8.降低热量摄取与散步结合

9.减少脂肪摄入与举重结合

10.减肥的最佳途径